Hallo zusammen! Wenn du dich schon mal gefragt hast, welche meditations App für dich am besten geeignet ist, bist du hier genau richtig. Ich habe mich schon länger mit Meditation beschäftigt und möchte dir heute meine Erfahrungen mit den verschiedenen Apps mitteilen. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche App für dich persönlich die beste ist.
Es kommt wirklich darauf an, was du von einer App erwartest. Es gibt so viele verschiedene Optionen da draußen, also musst du ein wenig recherchieren, um die beste App für dich zu finden. Einige Apps bieten kostenlose Kurse, andere konzentrieren sich auf ein bestimmtes Thema, und einige bieten auch persönliche Coaching-Programme. Also, schau dir einfach ein paar verschiedene Apps an und finde heraus, welche am besten zu deinen Bedürfnissen passt.
Probiere Meditation mit Testsieger Apps Headspace & 7Mind aus
Du hast schon von Meditation gehört und überlegst, ob du es selbst mal ausprobieren solltest? Dann könnten dir Apps wie Headspace und 7Mind helfen. Beide haben Testsieger-Noten erhalten. Headspace punktete besonders durch ein gut strukturiertes Rundumangebot, das es dir ermöglicht, deinen Fortschritt leicht zu verfolgen. 7Mind hingegen wurde für seine Einfachheit gelobt, denn es kommt ohne ablenkende Elemente aus. Beide Apps bieten dir eine Vielzahl an Atemübungen und Meditationen, die dir helfen, dein inneres Gleichgewicht zu finden – ganz egal, ob du gerade erst mit Meditation anfängst oder schon länger dabei bist. Warum also nicht mal reinschnuppern und einfach mal ausprobieren?
Entspannung & Meditation: Finde die perfekte App!
Du suchst nach der perfekten App, um dich zu entspannen und zu meditieren? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben uns die besten Angebote angesehen und zwei Testsieger gefunden. Beide Apps können viele Belege vorlegen, die ihre Wirksamkeit bestätigen. Erstens ist da die App der kalifornischen Firma Headspace, die du bei CHIP.de downloaden kannst. Die App bietet eine Vielzahl an Meditationen, die du je nach deinen Bedürfnissen auswählen kannst. Zudem kannst du deinen Fortschritt beobachten und über das Dashboard kontrollieren. Als zweites gibt es die App der Berliner Firma 7Mind, die auch bei CHIP.de zum Download bereitsteht. Auch hier erhältst du verschiedene Meditationen, die sich auf deine Bedürfnisse einstellen lassen und dir eine tiefe Entspannung bieten. Mit der App kannst du hierbei deine eigene Routine erstellen und deine Erfolge verfolgen. Beide Apps sind eine sehr gute Wahl, wenn du dich entspannen und meditieren möchtest. Probiere beide einmal aus und finde heraus, welche App am besten zu deinen Bedürfnissen passt.
Trainiere Achtsamkeit mit Top-Meditations- und Achtsamkeits-Apps
Du möchtest deine Achtsamkeit trainieren und deine Gedanken besser kontrollieren? Dann sind Meditation und Achtsamkeitsübungen eine gute Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu steigern. Wir haben die beliebtesten Apps für Meditation und Achtsamkeit auf Herz und Nieren geprüft.
Unser Testsieger sind die Apps Headspace: Meditation & Schlaf und 7Mind Meditation & Achtsamkeit. Sie überzeugten uns mit gut entwickelten Kursen auf wissenschaftlicher Basis, welche für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Aber auch die anderen Apps in unserem Test, wie z.B. Calm, buddhify, Omvana und Insight Timer, machen einen guten Job und können dir helfen, deine Achtsamkeit zu trainieren.
Teste 7Mind Kostenlos – Hol Dir Zugriff auf Grundlagenkurse & Meditationen
Du hast schon einmal von 7Mind gehört, aber bist dir noch unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Wir haben die Lösung – die Gratisversion von 7Mind! Mit der kostenfreien Version erhältst du Zugriff auf einige Grundlagenkurse und Meditationen. Wenn du mehr willst, kannst du die Abo-Version für 8,99 Euro im Monat oder 59,99 Euro im Jahr nutzen. Mit dieser holst du dir Zugriff auf alle Kurse und Meditationen, darunter auch fortgeschrittene Alternativen. Es gibt ein 30-tägiges Rückgaberecht, daher gibt dir 7Mind die Sicherheit, dass du nichts falsch machst. Teste 7Mind kostenlos und finde heraus, ob es das Richtige für dich ist!
Headspace: Eine App für mehr Achtsamkeit & Entspannung
Insgesamt ist Headspace eine super App, um mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Dank der kurzen Meditationen kannst du jederzeit und überall ein bisschen Ruhe finden und dich selbst besser kennenlernen. Auch die leicht verständliche Bedienung und die schöne Aufmachung überzeugen. Einziges Manko ist der Preis, der mit ab 5 Euro im Monat recht hoch ist. Wenn du aber an einem einmaligen Einkauf interessiert bist, kannst du auch eine Jahresmitgliedschaft für 59 Euro bestellen. Damit kannst du dann ein Jahr lang meditieren und von den weiteren Funktionen der App profitieren. Alles in allem ist Headspace eine gute Investition, wenn du mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bringen willst.
Meditation lernen: 7Mind-App Test – 2. Platz, 2,5 gut!
Du wolltest schon immer mal meditieren, aber hast nicht so richtig gewusst, wo du anfangen sollst? Dann haben wir genau das Richtige für dich: Unsere 7Mind-App! Wir haben sie getestet und unter die Lupe genommen. Unter anderem haben wir die Vielseitigkeit der Meditationen, die Handhabung der App und die nachgewiesene Wirksamkeit der Übungen überprüft. Das Resultat kann sich sehen lassen: Unsere 7Mind-App hat es mit einem Urteil von 2,5 (gut) auf den zweiten Platz geschafft und war damit eine von nur zwei Meditations-Apps, die den Test bestanden haben! Warum also nicht mal eine kleine Auszeit nehmen und unsere App ausprobieren? Lass dich überraschen, wie schnell du zu mehr Ruhe und Gelassenheit findest. Wir versprechen dir, dass es sich lohnt!
Greife mit Netflix auf Headspace zu: Jahresabonnement oder kostenlose Inhalte
Weißt du schon, dass du mit einem Netflix-Konto auch Zugang zu Headspace bekommst? Du kannst dich für ein Jahresabonnement für rund 58€ entscheiden oder pro Monat für ungefähr 13€ auf die Headspace-Welt zugreifen. Wenn du noch unsicher bist, ob sich ein Abonnement lohnt, kannst du auch erst mal ein paar kostenlose Inhalte testen und dir ein eigenes Bild machen. Egal, ob du dir ein Jahresabonnement zulegst oder einfach mal ein paar kostenlose Inhalte testen möchtest – Headspace bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, dich zu entspannen und Stress abzubauen. Wir wünschen dir viel Spaß!
Teste Headspace: Entspanne Körper und Geist – 7 Tage kostenlos
Headspace ist eine tolle App, mit der du Körper und Geist entspannen kannst. Sie bietet dir nicht nur eine große Auswahl an Meditationen, sondern auch einen eigenen Bereich zum Thema gesunder Schlaf. Dort bekommst du verschiedene Klangwelten, Musik und Sleepcasts. Mit dem Monatsabo kannst du eintauchen und entspannen und das Beste ist: die ersten sieben Tage sind kostenlos. Und wenn du es doch mal nicht mehr nutzen möchtest, kannst du das Abo jederzeit kündigen. Also worauf wartest du noch? Teste Headspace jetzt und entspanne dich – dein Körper und dein Geist werden es dir danken!
Meditieren: Abends reflektieren und runterfahren
Wenn du abends meditierst, kannst du deinen Tag reflektieren und runterfahren.
Du fragst dich, wann und wie oft du meditieren solltest? Wir empfehlen dir jeden Tag zu meditieren – wenn es dir guttut, kannst du auch mehrmals am Tag meditieren. Ob du morgens oder abends meditierst, ist dabei dir überlassen. Wenn du es morgens machst, kannst du deinen Tag mit einem klaren Kopf starten und dich besser auf das, was vor dir liegt, fokussieren. Abends hilft dir Meditation dabei, den Tag Revue passieren zu lassen und runterzufahren, bevor du schlafen gehst. Regelmäßiges Meditieren kannst du aber auch dazu nutzen, dich selbst besser kennenzulernen und bewusster zu werden. Probiere es einfach mal aus und finde heraus, wie es dir am besten hilft. Wir wünschen dir viel Erfolg beim Meditieren!
Psychisch Labile: So schützt du deine Gesundheit beim Meditieren
Du solltest vorsichtig sein, wenn du psychisch labil bist und Meditationen übst. Zu langes Meditieren kann bei manchen Menschen zu Halluzinationen und anderen psychotischen Symptomen führen. Wenn du solche Probleme bei dir bemerkst, breche die Meditation ab und suche unbedingt einen Arzt auf. Es ist wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und nur kurz meditierst, wenn du psychisch labil bist. Dadurch kannst du einerseits deine psychische Gesundheit schützen und andererseits die positiven Wirkungen von Meditation nutzen. Diese reichen von Stressabbau bis hin zu mehr innerer Ruhe. Nutze am besten kurze Meditationen, die nur wenige Minuten dauern, und erhöhe die Dauer langsam. So kannst du die Vorteile von Meditation erfahren, ohne deine psychische Gesundheit zu gefährden.
Krankenkassen, die 7Mind zu 100% erstatten – Jetzt Abo holen!
Du hast eine Krankenversicherung und möchtest wissen, wie viel deine Kasse für 7Mind erstattet? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben eine Liste mit den Krankenkassen erstellt, die 7Mind zu 100 % erstatten. Dazu gehören die AOK Bayern, AOK Plus Sachsen, AOK Hessen, AOK Nordost, AOK Rheinland/Hamburg, BIG direkt, Die Bergische Krankenkasse, HEIMAT, Viactiv, SECURVITA, Knappschaft und AGIDA. Damit kannst du sicher sein, dass deine Krankenkasse die Kosten für 7Mind übernimmt. Nutze die Möglichkeit und hol dir dein 7Mind-Abo. So kannst du deine mentale Gesundheit ganz einfach auf das nächste Level bringen!
Entfliehe dem Stress: Lerne mit Headspace Meditation
Möchtest Du dem täglichen Stress entfliehen und lernen, wie Du mit Meditation entspannter durch den Alltag kommst? Headspace ist eine kostenlose Android-App, die Dir dabei helfen kann. Die App bietet Dir verschiedene Meditationsübungen an und erleichtert Dir den Einstieg in die Welt der Meditation. Dabei kannst Du zwischen verschiedenen Modi wählen, je nachdem, wie viel Zeit Du für die Meditation hast. Wenn Du noch nie zuvor meditiert hast, ist die App eine tolle Möglichkeit, um zu lernen, wie man sich entspannen und den Alltag besser meistern kann. Aufgrund ihrer einfachen, intuitiven Bedienung ist die App ein großartiges Werkzeug, um Stress abzubauen, Konzentration zu steigern und einen positiven Einfluss auf Dein Leben zu nehmen. Warum also nicht einmal einen Versuch wagen und Headspace ausprobieren?
Alex Tew & Michael Acton Smith: Erfolg von Calm als Mental Health Startup
Alex Tew und Michael Acton Smith sind die Köpfe hinter Calm, dem weltweit ersten Mental Health Startup, das zu einem sogenannten Unicorn gekürt wurde. Als Chefstratege hat Alex Will kürzlich einen Besuch in Berlin Valley abgestattet, um über den Erfolg der Mediations-App Calm zu sprechen. Calm ist eine App, die Menschen dabei unterstützt, ihren Geisteszustand zu verbessern und sich auf ihre innere Ruhe und Gelassenheit zu konzentrieren. Sie bietet verschiedenste Inhalte, wie Meditationen, Musik und Kurse an, um Menschen bei ihrer Reise zu mehr innerem Frieden zu begleiten. Seit der Gründung im Jahre 2012 ist Calm enorm gewachsen und hat sich als eine der beliebtesten Apps zur Stressbewältigung und zur Förderung emotionaler Resilienz etabliert.
Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement: Nutze 7Mind & erhalte 100% Kostenerstattung
Weißt Du schon, wie Du Deinen Stress effektiv bewältigen kannst? Dann ist das Kursangebot „Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement“ (ABSM) in der App „7Mind“ genau das Richtige für Dich! Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten Dir bis zu 100 Prozent der Kosten für ein Jahr. Aber Achtung: Nach dem ersten Jahr musst Du erneut einen Antrag stellen, um weiterhin von diesem Angebot zu profitieren. Nutze also die Gelegenheit, um längerfristig Dein Stresslevel zu reduzieren und Dich selbst zu motivieren. Denn Achtsamkeit ist nicht nur im Moment wichtig, sondern für ein gesünderes und entspannteres Leben insgesamt.
Kostenlose App 7Mind – Einfache Einführung in die Meditation
7Mind ist eine kostenlose App, mit der du ganz einfach in die Welt der Meditation eintauchen kannst. Mit der neuen Version 24.2 wurde die App aktualisiert und bietet dir auch die Möglichkeit, deine Achtsamkeit zu trainieren. Die App ist übersichtlich gestaltet und bietet dir jede Menge Meditationen, die du direkt starten kannst. So kannst du entspannt in den Tag starten oder nach einem anstrengenden Tag abschalten. Laut CHIP Redaktion ist die App eine ansprechende Einführung in die Meditation. Probiere es doch einfach mal aus!
Entspannung gefunden: Meine Erfahrung mit der App
Mein Fazit: Ich bin total begeistert von der App und kann sie wirklich jedem empfehlen, der nach einer entspannenden Abwechslung sucht. Die App ist sehr übersichtlich und bietet für jeden Entspannungstypen eine Vielzahl an Meditationen, Geschichten und Übungen. Die Inhalte sind sehr hochwertig und die Aufmachung der App ist wirklich sehr clean und entspannend. Der Preis für das breit gefächerte Angebot ist absolut in Ordnung und ich würde jedem empfehlen die App mal auszuprobieren.
Hol dir Calm Premium und starte deine innere Reise!
Willst du Zugang zu allen Funktionen von Calm haben? Dann solltest du dir das Calm Premium-Abonnement zulegen! Es bietet dir Zugang zu allen Premium-Inhalten von Calm und kostet monatlich nur 12,99 USD oder 59,99 USD/Jahr. Mit dem sich automatisch verlängernden Abonnement erhältst du regelmäßig neue Inhalte, wie zum Beispiel neue Meditationen, Musikstücke, Schlafgeschichten und besondere Programme. Außerdem kannst du eine Vielzahl an Kursen nutzen und die Kurse auf allen deinen Geräten synchronisieren. Mit Calm kannst du also überall entspannen und gleichzeitig deine Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben! Egal ob du noch Anfänger in Sachen Meditation bist oder schon ein Experte – mit Calm Premium bist du bestens ausgestattet. Also hol dir noch heute dein Abonnement und starte deine innere Reise!
Kostenlos Calm-App jetzt herunterladen für mehr Ruhe & Entspannung
Du hast schon von der Calm-App gehört, aber noch nie darüber nachgedacht, sie auszuprobieren? Dann ist jetzt die perfekte Zeit dafür! Die App kannst du kostenlos herunterladen und hast sofort Zugang zu einer großen Auswahl an hilfreichen Inhalten, die deinem Alltag mehr Ruhe, Entspannung und Frieden schenken. Dazu gehören unter anderem Meditationen, Einschlafgeschichten, beruhigende Naturelemente und vieles mehr. Für ein kostenpflichtiges Abonnement erhältst du noch viel mehr tolle Inhalte, wie über 100 Stunden Premium-Meditationen, die ideal für fortgeschrittene Nutzer sind. Nutze jetzt die Chance und lade dir die App herunter, um deinen Tag noch entspannter zu gestalten!
Manuel und Jonas gründen 7Mind: Entspannung und innere Ausgeglichenheit
Manuel hat seinen Abschluss in Wirtschaftswissenschaften gemacht und begann 2014 mit seinem Kommilitonen Jonas Leve, ein Start-up zu gründen, das sich auf Meditation spezialisiert hat: 7Mind. Die App bietet Dir eine breite Palette an Möglichkeiten, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Sie hilft Dir, Dich zu entspannen, Deinen Geist zu beruhigen und ein Gefühl für innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. In den letzten Jahren hat sich 7Mind zu einer der führenden Anwendungen in diesem Bereich entwickelt und wird von vielen Menschen auf der ganzen Welt genutzt. Mit der App kannst Du auch gemeinsam mit Freunden oder Familie meditieren und erhältst so eine zusätzliche Unterstützung. Manuel und Jonas haben es sich zum Ziel gemacht, Menschen dabei zu helfen, in ihrem Alltag ein Gefühl für Ruhe und Entspannung zu finden.
Entspanne mit der Calm App – Kostenlose Sessions & Abos
Du hast Stress im Alltag und kannst nicht richtig abschalten? Mit Calm kannst Dir ganz einfach helfen! Calm ist eine App, die Dir verschiedene Sessions zur Entspannung und Entschleunigung anbietet. Egal ob Du ein 21-Tage-Programm, coole Einschlafgeschichten oder ruhige Klänge zum Entspannen suchst – Calm bietet Dir eine große Auswahl an kostenlosen Sessions an. Solltest Du dennoch mehr Entspannung wünschen, kannst Du zusätzliche Sessions kaufen oder das gesamte Angebot abonnieren. Mit Calm hast Du die Möglichkeit, Dein Wohlbefinden und Deine Entspannung selbst in die Hand zu nehmen und Dir ein bisschen mehr Ruhe in Deinen Alltag zu holen. Also worauf wartest Du? Probiere es einfach aus!
Schlussworte
Die Antwort hängt ganz davon ab, was Du suchst. Es gibt viele verschiedene Meditationen Apps, jede mit ihren eigenen Funktionen und Vorteilen. Für einige mag die beste App eine sein, die eine große Auswahl an verschiedenen Meditationstechniken und -übungen bietet. Andere könnten eine App bevorzugen, die ein persönliches Coaching und tägliche Erinnerungen bietet, um sie auf den richtigen Weg zu bringen. Es kommt also ganz darauf an, was Du brauchst, um Deine Meditation zu verbessern. Am besten schaust Du Dir ein paar verschiedene Apps an und entscheidest dann, welche am besten zu Deinen Bedürfnissen passt.
Nachdem ich alle verschiedenen Meditations-Apps getestet habe, kann ich sagen, dass es keine einzelne App gibt, die als die „beste“ bezeichnet werden kann. Es kommt darauf an, welche Art von Meditation du suchst und welche App am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Finde also heraus, was für dich am besten funktioniert und probiere verschiedene Apps aus, bis du die richtige gefunden hast.
